Центры ЭМС-тренировок (метро Кузьминки)
-
м. Кузьминки, Окская, 5 к1, вход со двора
+78005551778 +74955171689..., Шараповский проезд, вл2, 1 этаж
+79267770590, Селезнёвская, 28, 1 этаж
+74997500899, Митинская, 40, 1 этаж
+74956485003 +74954109575, Мира проспект, 95 ст3, 307А офис; 3 этаж; 2 подъезд
+79637824913, Большая Серпуховская, 27
+74997847661 +74959727958, Верхние Поля, 14 к1, 1 этаж
Эксперт журнала Men's Health Кори Ричи раскрыла секреты тренировок американских актеров Арнольда Шварценеггера, Халка Хогана и Лу Ферриньо после 70 лет. По словам специалиста, главное правило, которого придерживаются актеры, — это регулярные тренировки несколько раз в неделю. Второй совет — обязательная разминка.
Капитан «Спартака» Георгий Джикия получил серьезную травму на тренировке. По информации источника, близкого клубу, футболист сломал ребро. Отмечается, что он пропустит около месяца. В последних пяти встречах в рамках Российской премьер-лиги (РПЛ) он оставался в запасе.
Судья Московского марафона и кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам Виктор Саветников оценил необходимость взятия осенней и зимней пауз в беговых тренировках. «В крупных городах можно найти специальные легкоатлетические манежи, где есть условия для базовых тренировок», — заявил он.