Дистанционные тренировки (метро Кузьминки)
-
м. Кузьминки, Юных Ленинцев, 68
+79262157379, Ибрагимова, 33 к3
+74956802613 +74956802301..., Большая Переяславская, 14 ст1, 11 офис
+78005507095 +78005500500..., Митинская улица, 40, 1 этаж
+74951200314, Спасская, 1 к2, 1 этаж
+74994260525, Энтузиастов 2-я, 5 к4
+79055335951, Ленина, 97, 2 этаж
Эксперт журнала Men's Health Кори Ричи раскрыла секреты тренировок американских актеров Арнольда Шварценеггера, Халка Хогана и Лу Ферриньо после 70 лет. По словам специалиста, главное правило, которого придерживаются актеры, — это регулярные тренировки несколько раз в неделю. Второй совет — обязательная разминка.
Судья Московского марафона и кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам Виктор Саветников оценил необходимость взятия осенней и зимней пауз в беговых тренировках. «В крупных городах можно найти специальные легкоатлетические манежи, где есть условия для базовых тренировок», — заявил он.
Эксперт Морган Фарго рассказала, что заниматься с утяжелителями следует с осторожностью при мышечных травмам, проблемах со здоровьем спины, шеи и суставов, а также девушкам во время беременности и послеродового восстановления. При этом, по ее словам, в этих случаях можно не исключать силовые тренировки полностью.