Центры ЭМС-тренировок (метро Лермонтовский проспект)
-
м. Лермонтовский проспект, Пронская, 8/4, 1 этаж
+74952150425 +74952152354, Угрешская, 2 ст36, 114 офис; 1 этаж
+74991430420 +74991430424, Мосфильмовская, 64
+78005554455 +74956637777, Маршала Чуйкова, 2
+74959807679 +74959807678, Свирская, 3, 2 этаж
+79167443998, Сивцев Вражек переулок, 29
+74956657575 +74964066787, 4-й микрорайон, 21
Эксперт журнала Men's Health Кори Ричи раскрыла секреты тренировок американских актеров Арнольда Шварценеггера, Халка Хогана и Лу Ферриньо после 70 лет. По словам специалиста, главное правило, которого придерживаются актеры, — это регулярные тренировки несколько раз в неделю. Второй совет — обязательная разминка.
Капитан «Спартака» Георгий Джикия получил серьезную травму на тренировке. По информации источника, близкого клубу, футболист сломал ребро. Отмечается, что он пропустит около месяца. В последних пяти встречах в рамках Российской премьер-лиги (РПЛ) он оставался в запасе.
Судья Московского марафона и кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам Виктор Саветников оценил необходимость взятия осенней и зимней пауз в беговых тренировках. «В крупных городах можно найти специальные легкоатлетические манежи, где есть условия для базовых тренировок», — заявил он.