Дистанционные тренировки (метро Лермонтовский проспект)
-
м. Лермонтовский проспект, Люберцы, Люберцы, Октябрьский проспект, 5, 2 этаж
-
м. Лермонтовский проспект, Дмитриевского, 10, мансардный этаж
89777895395, ДОКУКИНА, 7
+74955091930, Индустриальная, 17
+79250873222 +79646424003..., Куликовская улица, 9, 2 павильон, 2 этаж
+74967616615 +74967604414..., Подольск (Московская обл.), Рожкова, 6
+74950032541 +79771178753, ул. Грина, д. 1, корп. 3, 1 этаж
Центры диагностики заболеваний, метро Бульвар Дмитрия Донского
+74992467305 +79162647305, Зубовский бульвар, 16/20
Эксперт журнала Men's Health Кори Ричи раскрыла секреты тренировок американских актеров Арнольда Шварценеггера, Халка Хогана и Лу Ферриньо после 70 лет. По словам специалиста, главное правило, которого придерживаются актеры, — это регулярные тренировки несколько раз в неделю. Второй совет — обязательная разминка.
Судья Московского марафона и кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам Виктор Саветников оценил необходимость взятия осенней и зимней пауз в беговых тренировках. «В крупных городах можно найти специальные легкоатлетические манежи, где есть условия для базовых тренировок», — заявил он.
Эксперт Морган Фарго рассказала, что заниматься с утяжелителями следует с осторожностью при мышечных травмам, проблемах со здоровьем спины, шеи и суставов, а также девушкам во время беременности и послеродового восстановления. При этом, по ее словам, в этих случаях можно не исключать силовые тренировки полностью.