Кардиотренировки (метро Лермонтовский проспект)
-
м. Лермонтовский проспект, Люберцы, Люберцы, Октябрьский проспект, 5, 2 этаж
+74959161664, Подсосенский переулок, 8 ст2
Комсомольская площадь, 2, 1 этаж
+74952232501 +74952214056, Энтузиастов шоссе, 56 ст32, 302 офис; 3 этаж
+79167265634, Касимовская улица, 1
+74954502720, Коптевская, 22
Симоновский Вал, 26 к1, 1 этаж
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.