Кардиотренировки (метро Люблино)
-
м. Люблино, Белореченская улица, 3, 4 этаж
+74956413550, Кутузовский проспект, 48, 3 этаж; ТРК Времена Года
+74953994503 +74953994508..., Ясеневая, 19 к1
+74959214629 +79268090552..., Ленинградское шоссе, 57 ст17
+74956009404 +79165246631, Южнопортовая, 24
+74999037503, Алтуфьевское шоссе, 16
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.