Дистанционные тренировки (метро Люблино)
-
м. Люблино, Белореченская улица, 3, 4 этаж
+74954070115, Семёновский Вал улица, 6г ст3, 601 офис; 6 этаж
+74955045127 +79663444467, Вавилова, 2
+78005552525, Добрынинский 4-й переулок, 8, 1 этаж
+74956628872 +74984845590, Жуковский (Московская обл.), Чкалова, 1
+74952042277 +74956051787, Нововаганьковский переулок, 1/2 ст1, 4 этаж
+74999035370, Римского-Корсакова, 12
Эксперт журнала Men's Health Кори Ричи раскрыла секреты тренировок американских актеров Арнольда Шварценеггера, Халка Хогана и Лу Ферриньо после 70 лет. По словам специалиста, главное правило, которого придерживаются актеры, — это регулярные тренировки несколько раз в неделю. Второй совет — обязательная разминка.
Судья Московского марафона и кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам Виктор Саветников оценил необходимость взятия осенней и зимней пауз в беговых тренировках. «В крупных городах можно найти специальные легкоатлетические манежи, где есть условия для базовых тренировок», — заявил он.
Эксперт Морган Фарго рассказала, что заниматься с утяжелителями следует с осторожностью при мышечных травмам, проблемах со здоровьем спины, шеи и суставов, а также девушкам во время беременности и послеродового восстановления. При этом, по ее словам, в этих случаях можно не исключать силовые тренировки полностью.