Центры тренажерных залов (метро Октябрьская)
-
м. Октябрьская, улица Крымский Вал, 8к2
+74955052008, Авиамоторная улица, 10к2, БЦ Авиа Плаза
+74956693322 +74956401819, Хлебозаводская, 20 к1
+74952219150, Шараповский проезд, вл2 ст4
+74953801348 +79104303100, Автомоторная, 4а ст1
+74959260350, Ленина проспект, 25, 2 этаж, Рейтинг 18.2.
+74995502839, Лианозовский проезд, вл1, 2 этаж
Двукратный олимпийский чемпион по боксу Олег Саитов рассказал об альтернативе для людей, у которых нет возможности посещать тренажерный зал. «Есть простейшие, но эффективные упражнения для дома — приседания, отжимания, планка, тренировка с гантелями подходящего для вас веса», — рассказал Саитов.
Фитнес-эксперт Екатерина Хоменко рассказала о том, почему важно менять место тренировок. Она объяснила, что резкая смена рутины увеличивает абсолютную мощность, что позволяет мышцам выдерживать большее напряжение. Также занятия в зале помогут разнообразить тренировочный процесс.
В Москве завершили строительство центра фигурного катания Этери Тутберидзе. «Сделали большое количество залов: 10 хореографических, акробатический, два тренажерных и тренировочный с покрытием из искусственного льда. Есть реабилитационный блок с зоной водных процедур», — рассказал мэр города Сергей Собянин.