Центры ЭМС-тренировок (метро Планерная)
-
м. Планерная, Химки, Химки, Калинина, 5, 1 этаж
89647016237, Щелковское шоссе, 90, офис 303
+74956628871 +74956628876, Луговой проезд, 2
+74986980214 +79150061266, Заречная улица, 31, Рейтинг 10.9.
+74957753555 +78002345005, Большой бульвар, 40, С сектор; 4 этаж
+74957683010 +79258812295, Московская область, Москва
+74959694982, Инициативная, 1, 1 этаж
Эксперт журнала Men's Health Кори Ричи раскрыла секреты тренировок американских актеров Арнольда Шварценеггера, Халка Хогана и Лу Ферриньо после 70 лет. По словам специалиста, главное правило, которого придерживаются актеры, — это регулярные тренировки несколько раз в неделю. Второй совет — обязательная разминка.
Капитан «Спартака» Георгий Джикия получил серьезную травму на тренировке. По информации источника, близкого клубу, футболист сломал ребро. Отмечается, что он пропустит около месяца. В последних пяти встречах в рамках Российской премьер-лиги (РПЛ) он оставался в запасе.
Судья Московского марафона и кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам Виктор Саветников оценил необходимость взятия осенней и зимней пауз в беговых тренировках. «В крупных городах можно найти специальные легкоатлетические манежи, где есть условия для базовых тренировок», — заявил он.