Кардиотренировки (метро Планерная)
-
м. Планерная, Героев Панфиловцев, 16 к1, цокольный этаж
+74953634302, Пакгаузное шоссе, 6, 16 офис; 2 этаж
+74956488131, Донбасская, 75, 206 офис; 2 этаж
+74959889035, Гоголя, 39/1, 1 этаж
Ленинский проспект, 127
+78005552007 +79031859430, Открытое шоссе, 9, 2 этаж; центр Подсолнухи
+74959300078 +74959300056..., Ленинский проспект, 70, 412 офис; 11 подъезд
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.