Кардиотренировки (метро Войковская)
-
м. Войковская, Ленинградское шоссе, 16а ст8, 4 этаж
-
м. Войковская, Старопетровский проезд, 11к1
+78002507719 +74959257719, Тверской бульвар, 9, 1 этаж
+74959747319 +74992360581..., Шаболовка, 32, 1 этаж
+79260843383, Покровка, 11
+74965199999, Комсомольская улица, 26
+79015327350, Новопоселковая, 6 к216
Постельные принадлежности и текстиль для дома, метро Сходненская
+74954225775, Вильнюсская, 17а
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.