Дистанционные тренировки (метро Волгоградский проспект)
-
м. Волгоградский проспект, Талалихина, 28 ст1, 1 этаж
+79266155750 +74955458345, Бауманская улица, 35/1, Рейтинг 10.8.
+78007777920, Новокосинская, 39, 1 этаж
+79853950085, Старокачаловская, 1Б, цокольный этаж
+74993910640 +74993172881, Болотниковская, 5 к2
+74959256447, Миклухо-Маклая, 55
Яблочкова, 19г, 1 этаж; ТЦ Депо Молл
Эксперт журнала Men's Health Кори Ричи раскрыла секреты тренировок американских актеров Арнольда Шварценеггера, Халка Хогана и Лу Ферриньо после 70 лет. По словам специалиста, главное правило, которого придерживаются актеры, — это регулярные тренировки несколько раз в неделю. Второй совет — обязательная разминка.
Судья Московского марафона и кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам Виктор Саветников оценил необходимость взятия осенней и зимней пауз в беговых тренировках. «В крупных городах можно найти специальные легкоатлетические манежи, где есть условия для базовых тренировок», — заявил он.
Эксперт Морган Фарго рассказала, что заниматься с утяжелителями следует с осторожностью при мышечных травмам, проблемах со здоровьем спины, шеи и суставов, а также девушкам во время беременности и послеродового восстановления. При этом, по ее словам, в этих случаях можно не исключать силовые тренировки полностью.