Фитнес клубы с занятиями для пожилых в ЮАО (Москва)
Смотрите также
+74959248246, Дубровская 1-я, 1 к2
+79032455777, Браварская, 102
+74957879884 +74957879883, проезд Серебрякова, 14Б ст7, 4 этаж
+74957898315 +78007007380, Профсоюзная, 129а, -1 этаж
+74993171281, Азовская, 3, цокольный этаж
+74951505522 +78005000220, Вельяминовская улица, 6, 2 этаж
Релевантные новостиФитнес-тренер Рокси Джонс рассказал о вещах, которые бесполезны во время занятий в тренажерном зале. По словам специалиста, большинству людей не нужно специальное спортивное питание для повышения силовых показателей и выносливости. Тренер порекомендовал хороший сон и достаточное количество белка.
Академический директор факультета фитнеса и культуры здоровья Университета «Синергия» Елена Силина назвала способы найти идеального фитнес-тренера. Эксперт заявила, что нужно выбирать человека, который сможет мотивировать на занятия спортом и заставить получить нужный результат от тренировок.
Фитнес-эксперт Екатерина Хоменко рассказала о том, почему важно менять место тренировок. Она объяснила, что резкая смена рутины увеличивает абсолютную мощность, что позволяет мышцам выдерживать большее напряжение. Также занятия в зале помогут разнообразить тренировочный процесс.