Дистанционные тренировки (Арбат)
-
м. Александровский сад, Моховая улица, 7
+74957290619 +74957802996, Варшавское шоссе, 125 ст3
Каширское шоссе, 63
+79858977964, Большая Очаковская улица, 44к1
+74956310219, 2-й Самотёчный переулок, 1
+74991637717 +79150915100, 3-я Прядильная улица, 14к1, 1 этаж, Рейтинг 16.5.
+74992522104, Троицкий 2-й переулок, 6а ст13
Эксперт журнала Men's Health Кори Ричи раскрыла секреты тренировок американских актеров Арнольда Шварценеггера, Халка Хогана и Лу Ферриньо после 70 лет. По словам специалиста, главное правило, которого придерживаются актеры, — это регулярные тренировки несколько раз в неделю. Второй совет — обязательная разминка.
Судья Московского марафона и кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам Виктор Саветников оценил необходимость взятия осенней и зимней пауз в беговых тренировках. «В крупных городах можно найти специальные легкоатлетические манежи, где есть условия для базовых тренировок», — заявил он.
Эксперт Морган Фарго рассказала, что заниматься с утяжелителями следует с осторожностью при мышечных травмам, проблемах со здоровьем спины, шеи и суставов, а также девушкам во время беременности и послеродового восстановления. При этом, по ее словам, в этих случаях можно не исключать силовые тренировки полностью.