Кардиотренировки (Арбат)
-
м. Смоленская, улица Большая Молчановка, 23с2
+79150243202, Зеленоград, к1201а, цокольный этаж
+78002005232, Новая Слобода, 1, Рейтинг 0.8.
+7 (800) 505-94-47 +7 (495)..., Новинский бульвар, 12
+78007000010 +74957777710..., Ленинградский проспект, 74 к1 ст7, 1 этаж
Тверская улица, 9с4
+74959602332, Химки, Мишино жк, к4 стр
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.