Дистанционные тренировки (Беговой)
-
м. Белорусская, Ленинградский проспект, 12, вход со двора, цокольный этаж
+74957770373 +79031525501, Вернадского проспект, 53, 3 этаж
+74955043530, Кондратюка, 3, 515 офис; 5 этаж
Кржижановского, 3
+79653176643, Цимлянская улица, 3к1
+74955404316, Розы Люксембург, 2
+79263572848, Волковская, 5, цокольный этаж
Эксперт журнала Men's Health Кори Ричи раскрыла секреты тренировок американских актеров Арнольда Шварценеггера, Халка Хогана и Лу Ферриньо после 70 лет. По словам специалиста, главное правило, которого придерживаются актеры, — это регулярные тренировки несколько раз в неделю. Второй совет — обязательная разминка.
Судья Московского марафона и кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам Виктор Саветников оценил необходимость взятия осенней и зимней пауз в беговых тренировках. «В крупных городах можно найти специальные легкоатлетические манежи, где есть условия для базовых тренировок», — заявил он.
Эксперт Морган Фарго рассказала, что заниматься с утяжелителями следует с осторожностью при мышечных травмам, проблемах со здоровьем спины, шеи и суставов, а также девушкам во время беременности и послеродового восстановления. При этом, по ее словам, в этих случаях можно не исключать силовые тренировки полностью.