Фитнес клубы с занятиями для пожилых (Беговой)
Смотрите также
+74956681122, Маршала Жукова проспект, 23
+74957423999 +79037237820, Пречистенка, 4 ст2, цокольный этаж
+74955854837, Ленина, 15, вход со двора
+74957071433 +74953614704, Солдатская ул., 12, 1 этаж
+74957995356, Долгопрудный, Лихачёвский проспект, 64, 2 этаж, Рейтинг 15.6.
+74956604400, 5-й км Киевского шоссе
Релевантные новостиФитнес-тренер Рокси Джонс рассказал о вещах, которые бесполезны во время занятий в тренажерном зале. По словам специалиста, большинству людей не нужно специальное спортивное питание для повышения силовых показателей и выносливости. Тренер порекомендовал хороший сон и достаточное количество белка.
Академический директор факультета фитнеса и культуры здоровья Университета «Синергия» Елена Силина назвала способы найти идеального фитнес-тренера. Эксперт заявила, что нужно выбирать человека, который сможет мотивировать на занятия спортом и заставить получить нужный результат от тренировок.
Фитнес-эксперт Екатерина Хоменко рассказала о том, почему важно менять место тренировок. Она объяснила, что резкая смена рутины увеличивает абсолютную мощность, что позволяет мышцам выдерживать большее напряжение. Также занятия в зале помогут разнообразить тренировочный процесс.