Кардиотренировки (метро Чертановская)
-
м. Чертановская, микрорайон Северное Чертаново, 1а, 2 этаж
-
м. Чертановская, Балаклавский проспект, 16А, 2 этаж
+74959833000, Ляпидевского, вл1 к4
+78001003171 +74952346272, Аристарховский переулок, 3 ст1, 3 этаж
+74957699541, Варшавское шоссе, 170г
Москва, 16-й микрорайон, к1650а
+79057872888, Рязанский проспект, 99а ст1
+74957778753, Братиславская, вл1
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.