Кардиотренировки (Хорошёвский)
-
м. Аэропорт, Ленинградский проспект, 39 ст38, в спортивном клубе ЦСКА
-
м. Беговая, Хорошёвское шоссе, 16с3
Севастопольский проспект, 51 к4 ст1
+79199608614, Новотушинский проезд, 8 к1, 1 этаж
+74959799499, Большая Новодмитровская улица, 23С2, БЦ «Стрелецкая...
+74956686564 +74956499599, улица Толбухина, 10к3, Рейтинг 11.3.
+74957909516, Миклухо-Маклая, 19
+79266619932 +74994990747, Пресненская Набережная, 12, 127 офис; 12 этаж; Башня...
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.