Дистанционные тренировки (Крюково)
-
Зеленоград, Новокрюковская, 7, 4 этаж
+74957428359 +74957428358..., Южнопортовый 2-й проезд, 26а, 202 офис; 2 этаж
+74964634119, Воровского, 8
+74991593721 +74991593724, Новоподмосковный 5-й переулок, 4 к2
+79169494556 +74992482772, Плющиха, 33, цокольный этаж
+79857841798 +74997660859, Фрунзенская Набережная, 30 пав42, комплекс Росстройэкспо
+74953634432, Костомаровский переулок, 3 ст12, 423 офис; 4 этаж
Эксперт журнала Men's Health Кори Ричи раскрыла секреты тренировок американских актеров Арнольда Шварценеггера, Халка Хогана и Лу Ферриньо после 70 лет. По словам специалиста, главное правило, которого придерживаются актеры, — это регулярные тренировки несколько раз в неделю. Второй совет — обязательная разминка.
Судья Московского марафона и кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам Виктор Саветников оценил необходимость взятия осенней и зимней пауз в беговых тренировках. «В крупных городах можно найти специальные легкоатлетические манежи, где есть условия для базовых тренировок», — заявил он.
Эксперт Морган Фарго рассказала, что заниматься с утяжелителями следует с осторожностью при мышечных травмам, проблемах со здоровьем спины, шеи и суставов, а также девушкам во время беременности и послеродового восстановления. При этом, по ее словам, в этих случаях можно не исключать силовые тренировки полностью.