Центры ЭМС-тренировок (Лианозово)
-
м. Алтуфьево, Алтуфьевское шоссе, 85
Лобня, Ленина, 19
+79264656041 +79091538713, Ситникова, 6, 3 подъезд
Революционный проспект, 15
+74956757242, Машиностроения 1-я, 16
+74993505501, Ярославская улица, 21
+74956422662, проспект Мира, 102 к1, 1310 офис; 13 этаж
Эксперт журнала Men's Health Кори Ричи раскрыла секреты тренировок американских актеров Арнольда Шварценеггера, Халка Хогана и Лу Ферриньо после 70 лет. По словам специалиста, главное правило, которого придерживаются актеры, — это регулярные тренировки несколько раз в неделю. Второй совет — обязательная разминка.
Капитан «Спартака» Георгий Джикия получил серьезную травму на тренировке. По информации источника, близкого клубу, футболист сломал ребро. Отмечается, что он пропустит около месяца. В последних пяти встречах в рамках Российской премьер-лиги (РПЛ) он оставался в запасе.
Судья Московского марафона и кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам Виктор Саветников оценил необходимость взятия осенней и зимней пауз в беговых тренировках. «В крупных городах можно найти специальные легкоатлетические манежи, где есть условия для базовых тренировок», — заявил он.