Кардиотренировки (Печатники)
-
м. Печатники, улица Полбина, 3с1, 1 этаж
-
м. Печатники, Шоссейная улица, 24/7, 1 этаж
8(903)723-08-62 8(965)423-78-71, Автозаводская, 11
Сормовская, 6, 1 этаж
+74959261611, площадь Сокольническая, 9 корпус 1, 2 этаж
+74952013319 +79646313363, Новинский бульвар, 1/2
+79261143244, Московская область, Люберецкий район, Люберцы,...
+74957947001, Москва, Пироговское водохранилище, дер. Болтино
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.