Кардиотренировки (Ростокино)
-
просп. Мира,, 188Б, корп. 3,, пом. 5 вход со двора
-
м. Ботанический сад, Сельскохозяйственная, 26 ст7
+74955326879, Шухова, 5, цокольный этаж
+74957953572 +74957953868, Домодедово аэропорт, 6, Рейтинг 18.
+79151176833, Ярцевская улица, 25а, -1 этаж; ТК Трамплин
+79262718271, 1-я Бухвостова улица, 12/11 корпус 12
+74953313403, улица Новочерёмушкинская, 64 к2, 4 этаж
+74957726330, Ярославская, 8 к6
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.