Центры тренажерных залов (Ростокино)
-
м. Ботанический сад, улица Бажова, 17с6
-
просп. Мира,, 188Б, корп. 3,, пом. 5 вход со двора
+79269969048, улица Константинова, 11а
+74955104461, Толмачёва, 1/2, универсам Пятерочка
+74991875847, проспект Мира, 186 к1, 10 офис; 3 этаж
Лобачева, 13, 405 офис; 4 этаж
+74997481196, Медовый переулок, 5с2
+74955565884, Туполева, 14, 1 этаж
Двукратный олимпийский чемпион по боксу Олег Саитов рассказал об альтернативе для людей, у которых нет возможности посещать тренажерный зал. «Есть простейшие, но эффективные упражнения для дома — приседания, отжимания, планка, тренировка с гантелями подходящего для вас веса», — рассказал Саитов.
Фитнес-эксперт Екатерина Хоменко рассказала о том, почему важно менять место тренировок. Она объяснила, что резкая смена рутины увеличивает абсолютную мощность, что позволяет мышцам выдерживать большее напряжение. Также занятия в зале помогут разнообразить тренировочный процесс.
В Москве завершили строительство центра фигурного катания Этери Тутберидзе. «Сделали большое количество залов: 10 хореографических, акробатический, два тренажерных и тренировочный с покрытием из искусственного льда. Есть реабилитационный блок с зоной водных процедур», — рассказал мэр города Сергей Собянин.