Кардиотренировки (Тёплый Стан)
-
м. Тёплый стан, Тёплый Стан, 9 к9, 2 этаж
+79670994770, Дубровская 1-я, 1 к1
+79057748348, улица Авиаконструктора Миля, 16
+78007003377, Павелецкая площадь, 1а ст1, цокольный этаж
+74952016945 +79671735453, Ленинградский проспект, 17, 3 этаж
+74997559369, Пресненская набережная, 6с2, 16 этаж
+74956688878, Смирновская, 2 ст1
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.