Центры ЭМС-тренировок (Тушино Южное)
-
м. Сходненская, Фабрициуса, 41, 1 этаж
Нижняя Масловка, 8, 1 этаж
+79296764242, Ярцевская, 22а к2
Измайловский Вал, 2а ст1
+74956177506, Академика Королёва, 19
+79167275157, Челюскинская, 9, 1 этаж
+79037928401, Пятницкое шоссе, 18, 93 павильон; 1 этаж
Эксперт журнала Men's Health Кори Ричи раскрыла секреты тренировок американских актеров Арнольда Шварценеггера, Халка Хогана и Лу Ферриньо после 70 лет. По словам специалиста, главное правило, которого придерживаются актеры, — это регулярные тренировки несколько раз в неделю. Второй совет — обязательная разминка.
Капитан «Спартака» Георгий Джикия получил серьезную травму на тренировке. По информации источника, близкого клубу, футболист сломал ребро. Отмечается, что он пропустит около месяца. В последних пяти встречах в рамках Российской премьер-лиги (РПЛ) он оставался в запасе.
Судья Московского марафона и кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам Виктор Саветников оценил необходимость взятия осенней и зимней пауз в беговых тренировках. «В крупных городах можно найти специальные легкоатлетические манежи, где есть условия для базовых тренировок», — заявил он.