Дистанционные тренировки (Тушино Южное)
-
м. Сходненская, проезд Донелайтиса, 14
+79067970184, Профсоюзная, 93а, 320 офис; 3 этаж; правое крыло
+74992201455, Олимпийский проспект, 16 ст1, 3/14 офис; 7 этаж;...
Февральская, 49, 1 этаж
+74952258346, Семёновский переулок, 6, 4 этаж
+74957301101 +74957844220, Молодёжная, 64
+79163078910 +78005555988, Реутов, Академика Челомея, 7
Эксперт журнала Men's Health Кори Ричи раскрыла секреты тренировок американских актеров Арнольда Шварценеггера, Халка Хогана и Лу Ферриньо после 70 лет. По словам специалиста, главное правило, которого придерживаются актеры, — это регулярные тренировки несколько раз в неделю. Второй совет — обязательная разминка.
Судья Московского марафона и кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам Виктор Саветников оценил необходимость взятия осенней и зимней пауз в беговых тренировках. «В крупных городах можно найти специальные легкоатлетические манежи, где есть условия для базовых тренировок», — заявил он.
Эксперт Морган Фарго рассказала, что заниматься с утяжелителями следует с осторожностью при мышечных травмам, проблемах со здоровьем спины, шеи и суставов, а также девушкам во время беременности и послеродового восстановления. При этом, по ее словам, в этих случаях можно не исключать силовые тренировки полностью.