Центры ЭМС-тренировок (Ленинский)
-
Чкалова, 51/1, 1 этаж
+73532751842 +73532350900, Одесская, 114, 1 этаж
+73537400221, Орск, поселок ОЗТП, улица Андреева, 2
Салмышская, 71, 2 этаж
Орск, Вокзальное шоссе, 6а, цокольный этаж
+73532272774, Сызранская, 53
+73532572126 +73532480068..., Невельская, 9, 1 этаж
Эксперт журнала Men's Health Кори Ричи раскрыла секреты тренировок американских актеров Арнольда Шварценеггера, Халка Хогана и Лу Ферриньо после 70 лет. По словам специалиста, главное правило, которого придерживаются актеры, — это регулярные тренировки несколько раз в неделю. Второй совет — обязательная разминка.
Капитан «Спартака» Георгий Джикия получил серьезную травму на тренировке. По информации источника, близкого клубу, футболист сломал ребро. Отмечается, что он пропустит около месяца. В последних пяти встречах в рамках Российской премьер-лиги (РПЛ) он оставался в запасе.
Судья Московского марафона и кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам Виктор Саветников оценил необходимость взятия осенней и зимней пауз в беговых тренировках. «В крупных городах можно найти специальные легкоатлетические манежи, где есть условия для базовых тренировок», — заявил он.