Кардиотренировки (метро Белорусская)
-
м. Белорусская, 3-я улица Ямского Поля, 24
-
м. Белорусская, Большой Тишинский переулок, 10 ст1, 2 этаж
+74957900209, Революционный проспект, 13
Ярославское шоссе, 190 к1, 1 этаж
+79060561656, Маршала Савицкого, 4 к1
+74991103963, Кожевническая улица
+79262874844, Стратонавтов проезд, 7 к2
+74954658064, Варшавское шоссе, 28а, 6 этаж
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.