Фитнес клубы с танцами живота (метро Жулебино)
-
м. Жулебино, Люберцы, Люберцы, Октябрьский проспект, 18 к2, 1 этаж
+74959705888, Большая Новодмитровская, 36 ст2, 1 этаж
Талдомская, 17 к1, 1 этаж
+74953336021, Профсоюзная, 74/2
Фестивальная, 2а, 1 этаж
Москва, Пироговское водохранилище, дер. Болтино
Декабристов, 15Б, 2 этаж; ТЦ МАЛ
Эксперт в области физической реабилитации Владимир Бондаренко рассказал об «умном фитнесе» для похудения без лишних нагрузок. Специалист рассказал, что в концепции «умного фитнеса» используются инновационные технологии, которые анализируют состояние организма и помогают выстраивать персонализированные программы занятий
Терапевт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Иван Носков назвал развлекательную альтернативу занятиям фитнесом. Носков посоветовал заниматься танцами, так как это безнагрузочные пассивные движения в суставах. Они способствуют выработке синовиальной жидкости.
Фитнес-тренер Сесилия Харрис назвала два самых бесполезных упражнения для тех, кто хочет сделать живот плоским. По словам специалиста, это скручивание лежа на спине и велосипедный кранч. Харрис отметила, что оба упражнения очень сложно правильно выполнить технически для того, чтобы получить желаемый эффект.