Кардиотренировки (Филёвский парк)
-
м. Фили, Заречная улица, 1к1
Гагарина, 58
Академика Янгеля, 6 к1, 1 этаж
+79055499668 +74991773009, Волгоградский проспект, 93 к2
+74996125540, Коломенский проезд, 4, 1 этаж; Городская клиническая...
+74994610232, Парковая 15-я, 18, 1 этаж
+74957499595 +79035499595, Хлебозаводский проезд, 7 ст9, 706 офис; 7 этаж;...
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.