Центры тренажерных залов (Люблино)
-
м. Люблино, Ставропольская, 13, 3 этаж
-
м. Люблино, улица Верхние Поля, 43
+74956820394 +74956862211, Павла Корчагина, 12
+74953400847, Задонский проезд, 34к3
+74952041619 +79265889835..., Южнопортовая, 7 ст7, 212 офис; 2 этаж
+74955806323, Авиамоторная, 41Б, 1 этаж
+74951208008 +79096307772, Декабристов, 17
+74956925070, Петровка, 10, 1; 2 линия; 1 этаж
Двукратный олимпийский чемпион по боксу Олег Саитов рассказал об альтернативе для людей, у которых нет возможности посещать тренажерный зал. «Есть простейшие, но эффективные упражнения для дома — приседания, отжимания, планка, тренировка с гантелями подходящего для вас веса», — рассказал Саитов.
Фитнес-эксперт Екатерина Хоменко рассказала о том, почему важно менять место тренировок. Она объяснила, что резкая смена рутины увеличивает абсолютную мощность, что позволяет мышцам выдерживать большее напряжение. Также занятия в зале помогут разнообразить тренировочный процесс.
В Москве завершили строительство центра фигурного катания Этери Тутберидзе. «Сделали большое количество залов: 10 хореографических, акробатический, два тренажерных и тренировочный с покрытием из искусственного льда. Есть реабилитационный блок с зоной водных процедур», — рассказал мэр города Сергей Собянин.