Кардиотренировки (Люблино)
-
м. Люблино, Белореченская улица, 3, 4 этаж
Люблинская, 4
+78003330999, Керамическая, 23а
+74957732709, Гарибальди, 29 к2, цокольный этаж; 3 подъезд
+74959786727, Парковая 7-я, 24, 517 офис; 5 этаж
+74956276327 +79257312627, Дудинка, 3, 2 этаж
+74956485895, Новокузнецкая, 42 ст5
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.