Дистанционные тренировки (Люблино)
-
м. Люблино, Белореченская улица, 3, 4 этаж
Саввинская Набережная, 19 ст1Б
+79258310507 +79258310559, Куусинена yлица, 7 корпус 3, Рейтинг 11.4.
+79858304914 +74957107027, Юрловский проезд, вл12, 1 этаж
+79175323968 +79037248600, Ленинский проспект, 86
+79099325252, Поварская, 23 ст1
+79265754902, Рябиновая, вл38Б ст2
Эксперт журнала Men's Health Кори Ричи раскрыла секреты тренировок американских актеров Арнольда Шварценеггера, Халка Хогана и Лу Ферриньо после 70 лет. По словам специалиста, главное правило, которого придерживаются актеры, — это регулярные тренировки несколько раз в неделю. Второй совет — обязательная разминка.
Судья Московского марафона и кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам Виктор Саветников оценил необходимость взятия осенней и зимней пауз в беговых тренировках. «В крупных городах можно найти специальные легкоатлетические манежи, где есть условия для базовых тренировок», — заявил он.
Эксперт Морган Фарго рассказала, что заниматься с утяжелителями следует с осторожностью при мышечных травмам, проблемах со здоровьем спины, шеи и суставов, а также девушкам во время беременности и послеродового восстановления. При этом, по ее словам, в этих случаях можно не исключать силовые тренировки полностью.