Дистанционные тренировки (Таганский)
-
м. Волгоградский проспект, Талалихина, 28 ст1, 1 этаж
-
м. Марксистская, улица Александра Солженицына, 9с2
+79161354088, 2-й Иртышский проезд, 11 ст1, 3 этаж
+79256123723, Щепкина, 60/2
+74959720107, Селивёрстов переулок, 10 ст2, 3 этаж
+79267350921 +79850691920, Бескудниковский бульвар, 44, цокольный этаж
Антонова-Овсеенко, 1/18 к2, цокольный этаж
+79152525454 +79169285938, Каширское шоссе, 48 к1, цокольный этаж
Эксперт журнала Men's Health Кори Ричи раскрыла секреты тренировок американских актеров Арнольда Шварценеггера, Халка Хогана и Лу Ферриньо после 70 лет. По словам специалиста, главное правило, которого придерживаются актеры, — это регулярные тренировки несколько раз в неделю. Второй совет — обязательная разминка.
Судья Московского марафона и кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам Виктор Саветников оценил необходимость взятия осенней и зимней пауз в беговых тренировках. «В крупных городах можно найти специальные легкоатлетические манежи, где есть условия для базовых тренировок», — заявил он.
Эксперт Морган Фарго рассказала, что заниматься с утяжелителями следует с осторожностью при мышечных травмам, проблемах со здоровьем спины, шеи и суставов, а также девушкам во время беременности и послеродового восстановления. При этом, по ее словам, в этих случаях можно не исключать силовые тренировки полностью.