Центры ЭМС-тренировок (метро Чертановская)
-
м. Чертановская, Северное Чертаново микрорайон, 1а
Костякова, 3 ст1, 1 этаж
+74959726121 +79057898003, Грайвороновская, 9 ст10
+74956605929 +74956579095, Дорогобужская, 23
+74951146100, Мневники, 13
+74957811713 +74956637163, Василия Петушкова, 8, 1 этаж
+74957928658 +79852138707, Большая Очаковская улица, 2с6
Эксперт журнала Men's Health Кори Ричи раскрыла секреты тренировок американских актеров Арнольда Шварценеггера, Халка Хогана и Лу Ферриньо после 70 лет. По словам специалиста, главное правило, которого придерживаются актеры, — это регулярные тренировки несколько раз в неделю. Второй совет — обязательная разминка.
Капитан «Спартака» Георгий Джикия получил серьезную травму на тренировке. По информации источника, близкого клубу, футболист сломал ребро. Отмечается, что он пропустит около месяца. В последних пяти встречах в рамках Российской премьер-лиги (РПЛ) он оставался в запасе.
Судья Московского марафона и кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам Виктор Саветников оценил необходимость взятия осенней и зимней пауз в беговых тренировках. «В крупных городах можно найти специальные легкоатлетические манежи, где есть условия для базовых тренировок», — заявил он.