Центры тренажерных залов (метро Нагорная)
-
м. Нагорная, проезд Симферопольский, 4
+74955621336, Оптический переулок, 7, цокольный этаж
+79260858296, Авиамоторная улица, 4к3, Рейтинг 27.1.
+74956233111 +74959123618, Николоямская, 51 ст1
+74959710901, Твардовского, 12 к1, 1 этаж, Рейтинг 4.
Мосфильмовская, 41 к1
Профсоюзная, 24 к1
Двукратный олимпийский чемпион по боксу Олег Саитов рассказал об альтернативе для людей, у которых нет возможности посещать тренажерный зал. «Есть простейшие, но эффективные упражнения для дома — приседания, отжимания, планка, тренировка с гантелями подходящего для вас веса», — рассказал Саитов.
Фитнес-эксперт Екатерина Хоменко рассказала о том, почему важно менять место тренировок. Она объяснила, что резкая смена рутины увеличивает абсолютную мощность, что позволяет мышцам выдерживать большее напряжение. Также занятия в зале помогут разнообразить тренировочный процесс.
В Москве завершили строительство центра фигурного катания Этери Тутберидзе. «Сделали большое количество залов: 10 хореографических, акробатический, два тренажерных и тренировочный с покрытием из искусственного льда. Есть реабилитационный блок с зоной водных процедур», — рассказал мэр города Сергей Собянин.