Центры тренажерных залов (Ясенево)
-
м. Ясенево, улица Паустовского, 4а
+74959830070 +74959830040, Москва, МКАД 66 км, к1, 1 этаж
+74953609614, Сторожевая, 38а
+78003330163 +79057292139, Вокзальная площадь, 7 ст4
Московская область, Москва
+74959270505, Мира проспект, 211, 1 этаж
+78001000911 +74954523494, Смольная, вл4, 1 этаж
Двукратный олимпийский чемпион по боксу Олег Саитов рассказал об альтернативе для людей, у которых нет возможности посещать тренажерный зал. «Есть простейшие, но эффективные упражнения для дома — приседания, отжимания, планка, тренировка с гантелями подходящего для вас веса», — рассказал Саитов.
Фитнес-эксперт Екатерина Хоменко рассказала о том, почему важно менять место тренировок. Она объяснила, что резкая смена рутины увеличивает абсолютную мощность, что позволяет мышцам выдерживать большее напряжение. Также занятия в зале помогут разнообразить тренировочный процесс.
В Москве завершили строительство центра фигурного катания Этери Тутберидзе. «Сделали большое количество залов: 10 хореографических, акробатический, два тренажерных и тренировочный с покрытием из искусственного льда. Есть реабилитационный блок с зоной водных процедур», — рассказал мэр города Сергей Собянин.