Дистанционные тренировки (Коньково)
-
м. Коньково, улица Введенского, 29с1, 2 этаж
-
м. Коньково, Профсоюзная улица, 103а
-
м. Коньково, Профсоюзная улица, 109, ТЦ 77, 2 этаж
+74952588830, Профсоюзная улица, 136к1
+74956219111, Энергетическая улица, 14 корпус 1
Донской 2-й проезд, 9
+79264943053 +79153693983, Левшина, 11
+74959842008, Балаклавский проспект, 5а, 1 этаж
+79653003197, Мироновская, 46
Эксперт журнала Men's Health Кори Ричи раскрыла секреты тренировок американских актеров Арнольда Шварценеггера, Халка Хогана и Лу Ферриньо после 70 лет. По словам специалиста, главное правило, которого придерживаются актеры, — это регулярные тренировки несколько раз в неделю. Второй совет — обязательная разминка.
Судья Московского марафона и кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам Виктор Саветников оценил необходимость взятия осенней и зимней пауз в беговых тренировках. «В крупных городах можно найти специальные легкоатлетические манежи, где есть условия для базовых тренировок», — заявил он.
Эксперт Морган Фарго рассказала, что заниматься с утяжелителями следует с осторожностью при мышечных травмам, проблемах со здоровьем спины, шеи и суставов, а также девушкам во время беременности и послеродового восстановления. При этом, по ее словам, в этих случаях можно не исключать силовые тренировки полностью.