Кардиотренировки (Коньково)
-
м. Беляево, улица Академика Арцимовича, 8
-
м. Беляево, улица Миклухо-Маклая, 37
+74952252535, Малая Дмитровка, 6, 1 этаж
+74995009400, Большая Почтовая, 30 ст1, 3 этаж
7 (901) 798-42-90, Орджоникидзе, д.11с1а
+79299823018 +79264285718, Зеленоград, площадь Шокина, 2 ст4, 6 офис; 1 этаж
+74953073002 +74953075048..., Перовская, 62
+74957270077, Садовническая, 73 ст1
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.