Кардиотренировки (Выхино-Жулебино)
-
м. Рязанский проспект, Ферганская улица, 8
+74951910039, Вагоноремонтная, 10а, 701 офис; 7 этаж
+79164936436, Большая Серпуховская, 5, 4 офис; 3 этаж;...
Большая Академическая, 15 к1
Вешняковская, 18а, 1 этаж
+79254444993 +74996003151, Вешних Вод, 2 к2
+79661122255 +79661122244, Кирова проспект, 15
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.