Кардиотренировки (Лефортово)
-
м. Авиамоторная, Авиамоторная улица, 10к1, 2, 3 этаж
-
м. Электрозаводская, Солдатский переулок, 10
+74956240472, Большой Спасоглинищевский переулок, 10, 2 этаж
+74956814282 +74956881979..., Самотёчный 3-й переулок, 14 ст1
Тайнинская, 16 к1
+7 (915) 449-12-12, Привольная улица, 2к5
+74997501454, Авиаконструктора Микояна, 12, 1 этаж
+74952580946 +74952580945, Нижняя Сыромятническая, 10 ст9
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.